Если застолье удалось на славу, утром, как правило, самочувствие оставляет желать лучшего. У человека может наблюдаться появление тошноты, головокружения, плохой координации, мигрени, боли в мышцах, отеков лица и конечностей, обезвоживания.

Эти симптомы медики называют похмельным синдромом. Он возникает, когда человек переоценил возможности своего организма, выпил слишком много алкоголя, вызвав интоксикацию организма. Иногда похмелье ведет к серьезному отравлению, при котором необходима медицинская помощь.

1
Симптомы и причины похмелья

Алкоголь, попадая в пищеварительную систему, раздражает слизистые оболочки желудка и быстро всасывается в кровь. После этого в печени происходит распад этанола на токсины. Самое опасное из них — ацетальдегид. Это вещество имеет очень плохой запах, из-за которого и появляется перегар.

Печень способна переработать определенное количество ацетальдегида (дневную норму алкоголя). Если в организм поступает больше спирта, орган не справляется. Происходит отравление, которое сопровождают пагубные симптомы:

  • Головная боль. С кровью ацетальдегид попадает в мозг, провоцируя повышение внутричерепного давления. Из-за этого при похмелье наблюдаются мигрени. В некоторых напитках (виски, бренди, джине, текиле) встречаются примеси спиртов и сивушных масел. Их попадание в организм еще больше усугубляет состояние человека.
  • Обезвоживание. После интоксикации большая нагрузка ложится на почки и легкие. Через них организм пытается вывести яд как можно быстрее. Из-за этого происходит потеря большого количества жидкости. Другой причиной обезвоживания является то, что нарушается процесс оттока вода и она скапливается в тканях. Из-за этого наблюдается появление отеков на ногах, руках, лице.
  • Тошнота. Возникает из-за возлияний на голодный желудок. Алкоголь обжигает слизистую оболочку органа, вызывая проблемы при всасывании спиртного. По этой же причине наутро возникают боли в желудке. Если у человека есть серьезные проблемы с пищеварительным трактом (гастрит, панкреатит) тошнота бывает просто невыносимой.
  • Головокружения. Причиной их возникновения является снижение количества гемоглобина в крови. От этого же возникает слабость. Головокружение может возникнуть от повышения или понижения давления.
  • Тремор. Из-за воздействия алкоголя рецепторы плохо воспринимают сигналы, получаемые из мозжечка, отвечающего за координацию движений. По этой причине часто наблюдается алкогольный тремор (дрожь конечностей).
  • Неприятные ощущения в мышечных тканях. Алкоголь пагубно влияет на работу печени и других органов. Вследствие этого в крови уменьшается количество сахара (наблюдается гипогликемия). Из-за этого нарушения в мышцах скапливается молочная кислота (промежуточный продукт метаболизма). Ее повышенное содержание в тканях является причиной появления боли в мышцах.
  • Покраснения лица и усиленное потоотделение. Этанол пагубно влияет на работу вегетативной системы. Нарушается терморегуляция организма, отчего кровь быстрее приливает к лицу и шее.

2
Факторы, влияющие на тяжесть состояния

Похмельный синдром проявляется у всех по-разному. На степень тяжести утреннего состояния организма влияет несколько факторов:

  • Возраст. Похмелье становится слабее, когда ацетальдегид превращается в уксусную кислоту. Чем старше человек, тем меньше вырабатывается у него ферментов, которые способствуют быстрому расщеплению алкоголя. С возрастом в организме содержится меньше воды. Из-за этого концентрация алкоголя в крови увеличивается.
  • Разновидность алкоголя. В напитках темного цвета (виски, роме, бурбоне) содержатся вещества, которые отвечают за вкус. Это сивушные масла, спирты (помимо этанола), цинк и другие металлы. Они вредны для организма.
  • Восприимчивость человека. У некоторых людей фермент, способствующий расщеплению продуктов распада спирта, вырабатывается в маленьких количествах. Это замедляет вывод токсинов. В результате человек пьянеет от малого количества алкоголя, имеет повышенную склонность к отравлению этанолом.
  • Пол. У женщин ферменты, расщепляющие алкоголь, вырабатываются медленнее, чем у мужчин. Женщины пьянеют быстрее, более склонны к алкоголизму.
  • Пустой желудок. Спиртное сильно обжигает слизистую оболочку органа. От этого наутро усиливается тошнота, появляются боли в брюшной полости.

3
На каких стадиях алкоголизма можно справиться с похмельем в домашних условиях?

По наличию признаков похмелья можно определить на какой стадии зависимости от спиртного находится человек:

  1. 1. Первая. Длится несколько лет. Характерной особенностью является отвращение к алкоголю утром. Человек категорически отказывается похмеляться. Упоминание о спиртном может вызвать приступ тошноты. При похмелье человек становится раздражительным, у него возникают беспричинные приступы агрессии, наблюдается подавленность. На этой стадии справиться с похмельем в домашних условиях возможно.
  2. 2. Вторая. Повышается стойкость к спиртным напиткам. Человек начинает пить чаще и больше. Приступы агрессии и злобы к окружающим приобретают очень явный, выраженный характер. Появляется абстинентный синдром: человек наутро хочет опохмелиться, появляются боли в печени, депрессия, вегетативные нарушения, наблюдаются постоянные провалы в памяти. Таким людям необходима помощь специалиста для устранения похмельного синдрома и лечения алкоголизма в общем.
  3. 3. Третья. Имеет самые тяжкие последствия. В организме накапливается слишком много токсичных продуктов распада этанола. Ноги худеют, а живот становится большим. Для алкоголика характерна бессвязность речи, понижение уровня интеллекта. На этой стадии перепадов настроения и особой агрессивности не наблюдается. Такую стадию вылечить очень сложно. В домашних условиях избавиться от симптомов похмелья невозможно и даже опасно.

В 96% случаев алкоголики на 3 стадии зависимости умирают от таких заболеваний, как: инсульт, инфаркт, цирроз печени.

Изображение 1

4
Что делать до и во время застолья?

Чтобы облегчить последствия для организма от выпитого спиртного, рекомендуется:

  1. 1. За час-два до застолья принять активированный уголь (1 таблетку на 10 кг массы тела). Лучше сочетать употребление препарата с аспирином.
  2. 2. Обязательно закусывать. Перебарщивать с поеданием слишком калорийной пищи не стоит. Лучше употреблять легкие закуски, фрукты, овощи.
  3. 3. Во время застолья нужно пить много жидкости, но не газированной. Отлично подходят соки. Выпитый стакан молока поможет замедлить процесс всасывания этанола.
  4. 4. Не смешивать алкогольные напитки. Если без этого не обойтись, то начинать застолье необходимо с употребления того, который имеет меньшее количество градусов. К примеру, сначала лучше выпить вино, а после — водку.
  5. 5. За 20 минут до начала возлияний съесть сырое яйцо. Оно обволакивает стенки желудка, помогая предотвращать пагубное влияние этанола на его слизистую. Можно выпить крепкий кофе или зеленый чай с лимоном.
  6. 6. Принять за час-полтора до застолья препарат, содержащий янтарную кислоту. Вещество ускоряет процесс обмена веществ, помогает быстрее расщеплять и выводить этанол из крови. Она входит в состав почти любого средства от похмелья.
  7. 7. Перед приемом горячительных напитков принять Энтеросгель (запив большим количеством воды). Препарат активно абсорбирует токсины, обволакивает стенки желудка и пищевода.
  8. 8. За 30—40 минут до приема алкоголя выпить кефир, разбавленный минеральной водой.
  9. 9. За 10—20 минут до застолья выпить стакан апельсинового сока.

5
Как облегчить состояние утром?

Убрать утренние симптомы похмелья можно при помощи медикаментозных средств. Чаще всего используют:

  • Зеналк. Препарат стабилизирует метаболизм, предотвращает пагубное влияние продуктов распада спирта на внутренние органы и центральную нервную систему. Снижает токсичность алкоголя. Улучшает пищеварение. Имеет антимикробное действие. Подойдет людям, употребляющим алкоголь в относительно умеренных дозах.
  • Энтеросгель. Его можно принять как до застолья, так и наутро. Хорошо выводит токсины. Восстанавливает слизистую желудка. Стимулирует появление аппетита. Помогает быстро избавиться от симптомов похмелья.
  • Дринкофф. Оказывает тонизирующее действие. Убирает головную боль, бодрит, улучшает самочувствие.
  • Медихронал. Принимать следует при очень сильном похмелье. Нейтрализует алкогольные токсины, снимает спазмы.
  • Верошпирон. Является мочегонным препаратом. Поскольку в тканях накапливается много жидкости и снижается объем крови, нужно выводить воду. Можно использовать и другие мочегонные средства.
  • Глицин. Дешевый препарат, улучшающий общее самочувствие. Имеет седативный эффект.
  • Глутаргин. Успокаивает нервную систему, нейтрализует токсины, снимает отеки.
  • Коррда. Подходит для снятия симптомов, возникших после длительного запоя.

Корвалол и валокордин при похмелье принимать нельзя. В составе этих препаратов содержится фенобарбитал. Это вещество несовместимо с алкоголем. Употребление подобных лекарств может вызвать возникновение коматозного состояния (вплоть до летального исхода).


Существуют народные способы борьбы с утренним похмельем. Чтобы облегчить состояние, необходимо:
  • Выпить в течение дня много жидкости. Восстановить водный баланс помогут напитки, содержащие витамин С. Можно приготовить отвар из плодов шиповника, или выжать в стакан воды лимон. Один из самых действенных напитков — огуречный рассол. Он восстанавливает водно-солевой баланс. Неплохо помогают молоко, кефир, ряженка. Они ускоряют вывод токсинов из организма. Рекомендуется употреблять яблочный, апельсиновый, гранатовый сок и мед. Содержащаяся в нектарах фруктоза помогает быстрее вывести токсины. Такой же принцип действия у меда.
  • Съесть кусок корня имбиря. Он считается лучшим народным средством от тошноты. Корень нормализует пищеварение, помогает побороть мышечные боли.
  • Выпить мясной (куриный) бульон. Отвар помогает восстанавливать нормальную работу пищеварительной системы.
  • Выпить кофе, крепкий сладкий чай с лимоном. Напитки смогут улучшить кровообращение.
  • Съесть сырое яйцо. Оно обволакивает раздраженный желудок, помогает избавиться от тошноты.
  • Похмелиться. Это пагубно для организма, но если вариантов больше нет, можно сделать несколько глотков (не больше) светлого пива.

Самым лучшим средством, помогающим победить похмельный синдром, является крепкий здоровый сон. Следует закрыться от окружающего мира и проспаться дома в теплой, мягкой кровати.