Длительное курение всегда приводит к нарушениям в работе дыхательной системы организма. Регулярная чистка легких для курильщика, который только недавно бросил вредную привычку, должна быть обязательным мероприятием для восстановления нормальной работы легких и бронхов.

Чтобы очистить легкие после курения, желательно пользоваться народными средствами и рецептами, так как они являются более мягкими и щадящими и оказывают оздоровительный эффект на весь организм. Прибегать к медикаментозному лечению стоит только в том случае, если человек имеет многолетний стаж курения: народная медицина в такой ситуации просто бессильна.

1
Почему легким требуется чистка?

Когда человек курит, то огромное количество ядовитых веществ, которые выделяются из сигарет или кальяна, сразу же попадают в организм. Постепенно, через некоторое время, эти вещества оседают на стенках легких и бронхов, заставляя их отекать. Это, в свою очередь, приводит к появлению мокроты. Если человек курит достаточно редко, то для дыхательной системы справится с небольшим количеством вредных веществ будет легко и дополнительного вмешательства не потребуется. Однако если курение практиковалось продолжительное время, то потребуется лечение, чтобы восстановить поврежденные органы.

Когда мокрота становится все сильнее, организм пытается использовать кашель, чтобы избавиться от нее. Без отказа от курения слизь постепенно заполняет все бронхи, вызывая не только обструкцию, но и рак легких.

Если человек бросил курить, то ему обязательно следует очистить легкие после курения, чтобы вычистить легочные стенки от всех токсинов, смол и накопившейся слизи.

2
Чистка в домашних условиях

Если курильщик решил избавиться от последствий курения в домашних условиях, то ему следует делать это постепенно. Быстрое избавление от мокроты только негативно повлияет на организм, так как слизь может просто застрять в дыхательных путях. Были известны случаи, когда человек банально захлебывался своей мокротой, поскольку просветы бронхов были непроходимы.

Картинка 1

Поэтому перед проведением медикаментозного лечения рекомендуется все же воспользоваться народными методами, которые действуют очень мягко и не несут отрицательных последствий. Существует множество различных народных рецептов, поэтому легко можно подобрать оптимальный вариант для каждого человека.

3
Правильное питание

В данном случае правильное питание становится не только рекомендацией диетолога, но и жизненно необходимым фактором выздоровления. Чтобы очистить легкие после курения, следует выбрать любую здоровую диету и слегка подкорректировать ее, подстроив под личные особенности организма.

Во-первых, стоит помнить, что в день необходимо выпивать не менее 2 литров воды. Для облегчения выполнения дневной нормы по потреблению жидкости, можно заменить часть этого объема на зеленый чай, который поможет выгнать токсичные вещества из организма, при этом оздоровив больные клетки. Во-вторых, необходимо разнообразить рацион цитрусовыми, сладким перцем, квашеной капустой, так как никотин очень быстро убивает в организме витамин С. Поможет в решение данной проблемы и отвар шиповника.

Существует ряд продуктов, которые славятся способностью очищать организм от токсинов. К ним можно отнести: чеснок, лук, хрен и свежий корень имбиря. Добавление этих продуктов в блюдо поможет ускорить вывод бронхиальной слизи. В ежедневное меню также следует добавлять следующие рецепты:

  • травяные чаи;
  • грудные сборы;
  • отвары и сиропы из еловых шишек;
  • овсяные кисели;
  • калиновый сок.

Любой из перечисленных настоев выводит никотиновый яд из орагнизма, благодаря чему происходит медленное оздоровление и регенерация всех тканей, органов и систем человеческого тела. Однако не стоит ждать, что результат будет мгновенным — в среднем нужный эффект достигается за 3 дня.

Если курильщику хочется добиться максимального эффекта от таких рецептов, то ему следует добавлять в чаи и отвары молоко: именно оно способно с легкостью очистить дыхательную систему от различных вредных веществ.

4
Дыхательная гимнастика

Дыхательная гимнастика помогает увеличить объем легких, попутно убирая из них все вредные шлаки. Слизь во время таких занятий двигается намного быстрей, поэтому выход мокроты ускоряется. Самое простое упражнение дыхательной гимнастики — это надувание шарика. Можно взять также соломинку и опустить ее в стакан с водой. Простое выдувание воздуха через нее поспособствует прочищению легких.

Если подобные занятия не кажутся серьезными, то можно попробовать заняться йогой. В йоге имеется особая техника под названием «полное дыхание», которое поможет очистить легкие после курения.

5
Другие очистительные методики

Баня — это исконно русское лекарство от многочисленных болезней. Причем оно действительно действенное, особенно в плане чистки организма. Влажный пар с эфирными маслами способствует выведению всех ядов через кожные поры. После отказа от сигарет врачи рекомендуют еженедельно посещать баню, так как это поможет вывести слизь из зашлакованных легких.

Картинка 2

Если нет возможности посещать баню, то следует воспользоваться ингалятором. Если же ингалятор отсутствует, можно использовать его народный аналог — кастрюльку с горячим отваром из эфирных масел хвойных деревьев или раствором пищевой соды (из расчета 1 чайная ложка соды на 0,5 литра воды).

Для того чтобы очистить легкие после курения, можно воспользоваться и небулайзером. Данный метод обладает гораздо большим количеством преимуществ по сравнению с простой ингаляцией: когда человек вдыхает аэрозоль, главное действующее вещество попадает непосредственно в легкие и бронхи, что не только помогает выводить токсины с кашлем, но и снимает периодически появляющиеся спазмы дыхательной системы.

6
Медикаментозное очищение легких

Когда домашние методы чистки просто не способны помочь, следует обратиться к официальной медицине. Особенно это касается курильщиков с многолетним стажем, чьи легкие уже успели почернеть от смолы.

Любые препараты, направленные на решение данной проблемы, имеют практически одинаковый способ действия: они постепенно разжижают всю слизь, которая находится в бронхиальных проходах, что помогает легче вывести ее с кашлем. Из-за внушительного перечня побочных эффектов, назначаются такие лекарства исключительно в больнице непосредственно лечащим врачом. Наиболее часто для очищения легких используются Мукалтин, Аскорил, Лазолван.

Можно обратить внимание и на такие эффективные препараты, как минеральная добавка оротата калия, которая помогает восстановить все поврежденные ткани. В рацион также следует ввести витаминные комплексы с селеном и цинком, которые оказывают антистрессовый эффект, необходимый для тех, кто бросил курение. Также обязательно нужно смазывать нос мазью с ментолом или камфорой: они стимулируют активность легочных ресничек.

Чтобы очистить бронхи и легкие от вредных никотиновых ядов и смол, следует прибегнуть к комплексному лечению. Процесс восстановления поврежденных органов займет долгое время: в зависимости от стажа курильщика, очищение и регенерация его тканей занимает от нескольких недель до нескольких месяцев. Необходимо выполнять все предписания, придерживаться правильной диеты, делать гимнастику, а также не забывать о паровых ингаляциях и, при возможности, ходить в баню. Прибегать к приему лекарств следует лишь тогда, когда народные методы уже не помогают.

Следует понимать, что для качественного очищения легких нужно полностью отказаться от курения. Любая слабость в виде лишней сигареты сведет на нет все проведенное лечение, поскольку вышедшие токсины быстро возвращаются обратно в легкие. Не рекомендуется даже посещать места, где люди курят, поскольку пассивное курение не менее опасно для человека.