Новички в курении часто предпочитают делать это невзатяг. Считается, что такой метод наносит организму меньше вреда. Снизить ущерб от вдыхания сигаретного дыма пытаются и за счет других средств, например, кальяна или так называемого вейпа. Но подобные альтернативы могут навредить здоровью даже больше, чем обычные сигареты, вдыхаемые "полной грудью". Это происходит в том числе из-за веществ, содержащихся в дыме.

1
Курение взатяг

Курение взатяг, или "полной грудью" заключается во вдыхании человеком сигаретного дыма. Это происходит следующим образом:

  1. 1. Сигарета зажимается в зубах, к противоположному ее концу подносят огонь и поджигают.
  2. 2. Образовавшийся от тления табака дым вдыхается. Его держат несколько секунд во рту, чтобы дать ему остыть и обезопасить гортань от ожога.
  3. 3. Делается глубокий вдох, как при обычном дыхании.
  4. 4. Через несколько секунд дым выдыхается, иногда через нос.

Начинающие, прежде чем научиться правильно курить взатяг, первое время делают небольшие короткие затяжки, поскольку в противном случае они могут почувствовать дискомфорт и закашляться. C опытом количество вдыхаемого дыма увеличивается.

2
Последствия курения невзатяг

Миф о безвредности курения невзатяг основан на том, что в легкие попадает меньшее количество сигаретного дыма. Однако содержащиеся в нем вещества остаются в воздухе, которым дышит человек. Таким образом курильщик становится пассивным.

Наиболее опасными для здоровья веществами, входящими в состав сигарет, считаются никотин и смолы, занимающими около 25% от всех ингредиентов. Но в дыме содержатся и другие вредные добавки, оседающие в легких при курении невзатяг:

  • аргон;
  • ацетон;
  • бензол;
  • ацетон;
  • аммиак;
  • пиридин;
  • гидрохинон.

Картинка 1

В общей сумме курильщик вдыхает более 4000 различных примесей. Эти вещества не только токсичны для организма, но и могут спровоцировать развитие рака легких.

Те, кто курит невзатяг, так же, как и опытные курильщики, могут страдать от других онкологических заболеваний:

  • рак губы;
  • глотки;
  • желудка;
  • пищевода;
  • слизистой;
  • гортани.

Происходит это из-за канцерогенов, содержащихся в сигаретном дыме и проникающих вместе с ним в организм.

3
Сигары и трубки

Считается, что сигары и трубки курят невзатяг из-за того, что они вреднее сигарет и могут сократить жизнь человека на несколько лет. Состав сигарет и таких более дорогостоящих аналогов действительно различается. Обычно сигары изготавливают из качественного табака, имеющего приятный вкус и аромат. В нем меньше добавок, и дым от него может показаться более крепким за счет его насыщенности.

По этой причине, а также из желания растянуть дорогое удовольствие сигары и трубки курят невзатяг. Если делать это "полной грудью", большего ущерба, чем от сигарет, человек себе не нанесет. Однако от этого безвредными они не становятся (как для курильщика, так и для всех, кто находится с ним рядом и вдыхает дым).

4
Кальян и вейп

К безопасной альтернативе курению взатяг относят кальян и вейп (электронная сигарета). В первом случае табак не горит, а тлеет, а дым от него проходит через воду. Именно по этой причине метод считается менее вредоносным. Однако по итогам теста, во время которого через кальян пропустили обычную сигарету средней крепости и отдельно тлеющий табак, подающийся вместе с кальянной колбой, выяснилось, что обычное курение взатяг не опаснее, чем кальян.

Вредят в данном случае не только вещества, содержащиеся в табаке, но и жидкость, через которую он проходит. В качестве нее часто используют молоко, кефир или алкоголь, тогда как профильтровать дым может только вода, а все остальное оставит в легких дополнительный осадок в виде смол. Кальян также может быть разных крепости и качества, о чем забывают его поклонники, тем самым нанося себе непоправимый вред.

В состав жидкости для электронных сигарет, в отличие от обычных, входят никотин и пропиленгликоль. Вейперы считают, что избавлены от необходимости дышать вредными примесями, поэтому для них разница между парением взатяг и невзатяг практически не ощущается. Однако сторонникам электронных сигарет грозит отравление никотином. Дело в том, что во время обычного курения человек моментально ощущает тяжесть при дыхании. Вейперы дискомфорта не чувствуют, из-за чего могут парить и незаметно для себя употреблять больше никотина, чем способен выдержать их организм. В результате наступает отравление, чреватое тяжелыми последствиями.