Очень часто после употребления алкоголя сильно хочется пить. Подобное состояние в народе называют сушняком. В большинстве случаев жажда возникает утром во время похмелья. Для того чтобы привести организм в норму, необходимо иметь представление о том, что такое сушняк, как он возникает и можно ли его предотвратить. Стоит учитывать, что это происходит в результате алкогольной интоксикации организма, поэтому решение данной проблемы требует правильного подхода.

1
Почему с похмелья возникает сушняк

Возникновение жажды после выпивки - обычное явление. Человек испытывает слабость, тошноту и нестерпимую головную боль. При этом ему очень хочется пить. Каждый организм способен выдержать разную нагрузку, и если один человек после нескольких рюмок чувствует себя нормально, то другому может стать плохо.

Основной удар принимает на себя печень, так как она выступает в качестве фильтра и начинает перерабатывать поступивший в организм этанол и продукты его распада. Токсические вещества являются губительными для печени. Для того чтобы как-то очиститься, организму требуется большое количество воды. Хотя это не единственная причина, из-за которой появляется сильная жажда.

Согласно медицинской статистики, похмелье сопровождается обезвоживанием организма, во время которого он теряет значительное количество жидкости. Возникает необходимость в пополнении запасов воды, чтобы восстановить нормальное функционирование организма. Тяжелое состояние в совокупности с сушняком свидетельствует о более серьезных нарушениях, при которых могут пострадать внутренние органы.

Употребление алкоголя приводит к выводу магния, в результате появляется не только сушняк, но и раздражительность. Этанол оказывает негативное воздействие на процессы метаболизма, а печень перестает справляться с последствиями. Это способствует развитию сильной интоксикации, так как в кровь попадает изрядное количество токсических соединений. Из-за того, что в тканях скапливается жидкость, появляются отеки, а внутренние органы испытывают потребность в воде. Данное состояние сопровождается уменьшением объема крови, в результате чего мозг плохо снабжается кислородом. Это приводит к нарушению всех внутренних органов и систем, чем и объясняется ужасное самочувствие человека. Для того чтобы справиться с жаждой, лучшее средство - вода. Необходимо знать, как ее следует пить правильно, чтобы устранить сушняк.

2
Как пить воду при сушняке

Восстановление водного баланса в организме после выпивки требует соблюдения правил.

При появлении признаков интоксикации, утром после похмелья в течение первых двух часов необходимо выпить полтора литра чистой воды. На протяжении этого же дня следует продолжать употреблять воду в соответствии с потребностями организма. Потеря жидкостного состава будет восстановлена, а токсины, появившиеся в результате алкогольного опьянения, начнут вымываться.

Осторожно подходить к процессу питья воды следует гипертоникам. Из-за употребления большого количества жидкости может подскочить давление, в результате чего жажда только усилится.

Из-за плохого самочувствия после обильного питья не исключена рвота. Рекомендуется этого избежать: начиная с самого утра пить жидкость следует по стакану с небольшими временными интервалами.

Иллюстрация 1

При перепоях из организма вымываются витамины, углеводы и минералы и нарушается кислотно-щелочной баланс. Восстановить их возможно при помощи специальных растворов:

  • Избавление от сушняка посредством простой воды способствует вымыванию оставшихся солей. Чтобы минимизировать опасные последствия, рекомендуется перед лечением немного подсолить воду. Можно использовать Боржоми. Организм быстро наверстает упущенное, а вода из целебного источника не даст обостриться гастриту и у человека не появится изжоги.
  • После того как наступит улучшение состояния, воду необходимо будет продолжать принимать, обязательно добавив в нее лимонный сок и небольшое количество меда. На стакан воды достаточно будет ½ чайной ложки.

3
Профилактика

Чтобы предотвратить возникновение тяжелого состоянии после выпивки, можно воспользоваться старинными народными рецептами.

Перед приемом спиртосодержащих напитков рекомендуется выпить небольшое количество минералки, желательно без газа. Речь в данном случае идет об алкоголе повышенной крепости. Такой подход позволит избежать обезвоживания, а организм получит резерв влаги для борьбы с этанолом. В результате утренние проявления сушняка будут выражены слабее.

Еще один вариант - сорбент. Идеально подойдет активированный уголь из расчета 1 таблетка на 10 кг веса. Во время попадания алкоголя в организм будет происходить его абсорбция. В результате выход токсинов пройдет незаметно.

Важно! Ни для кого не является секретом, что нельзя смешивать разные алкогольные напитки. Лучше всего остановиться на чем-то одном. Если запивать алкоголь сладкой газированной водой, компотом или фрешем, то это не спасет ситуацию. Таким способом можно лишь снизить крепость напитка.

4
Дополнительная помощь

Нейтрализовать интоксикацию помогает грейпфрут, так как в его составе содержится большое количество аскорбиновой кислоты. Подойдут и другие экзотические фрукты.

Во время обострения рекомендуется воздержаться от обильной еды. Ни в коем случае нельзя есть жаренные и острые блюда, так как они задерживают в организме жидкость. Лучше всего на голодный желудок выпить немного куриного бульона.

Следует помнить, что развитие интоксикации всегда легче предупредить, чем предпринимать какие-либо меры, ведь избавиться от сушняка во рту не так просто, как может показаться.