ВАЖНО ЗНАТЬ! Чтобы моментально бросить курить достаточно добавить в свой рацион... Читать далее >>

Никотиновая зависимость имеет в большей мере психологический характер, чем физиологический. Бросить курить самостоятельно, в домашних условиях, не обращаясь к специалистам, без лекарств, таблеток и пластырей вполне реально. В этом помогут некоторые народные рецепты, большинство из которых основано на применении трав. Преимущества этих рецептов в том, что они доступны любому, приготовить то или иное средство совсем несложно, и они не имеют никаких побочных эффектов.

1
Что происходит при отказе от курения

Изменения в организме у бросивших курить являются хорошей мотивацией для того, чтобы отказаться от никотиновой зависимости. А происходит следующее:

  1. 1. В крови уменьшается количество угарного газа.
  2. 2. Улучшается работа легких и сердечно-сосудистой системы, снижается вероятность получения инфаркта или инсульта.
  3. 3. Восстанавливается поверхность слизистой желудочно-кишечного тракта.
  4. 4. Бронхи очищаются от шлаков и токсинов.
  5. 5. Уменьшается вероятность развития онкологии.
  6. 6. Проходит вызываемый курением кашель.
  7. 7. Улучшается обмен веществ.
  8. 8. Улучшается цвет кожи.

Неприятные ощущения при отказе от курения возникают, они неизбежны, но кратковременны. Наблюдаются такие проявления, как головокружение, тошнота, сухость кожных покровов, высыпания на коже.

Табак содержит определенные ингредиенты, влияющие на аппетит.Никотин влияет на вкусовые рецепторы и блокирует запахи. При отказе от курения ощущения вкуса и запаха быстро восстанавливаются, как и аппетит.Как следствие происходит восстановление необходимой массы тела, ведь заядлые курильщики часто отличаются нездоровой худобой. При отказе от курения улучшается настроения и умственные процессы, пропадает неприятный запах табака.

Иллюстрация 1

2
Как вызвать отвращение к курению

Первое, что нужно для того, чтобы избавиться от курения ― вырабатывание силы воли. За один день отказаться от курения вряд ли удастся – на это нужно время.

В течение трех дней после отказа от курения надо будет справляться с желанием закурить. В течение всего времени лечения следует воздержаться от жирных мясных продуктов, соления, копченостей и спиртных напитков.Вместо них необходимо употреблять как можно больше овощей, фруктов, кисломолочных продуктов, йогуртов. Из напитков полезно пить сок, минеральную воду, зеленый чай, молоко. Это необходимо так же для того, чтобы не набирался лишний вес.

Для того чтобы вызвать отвращение к курению, есть несколько способов. Один из них - намочить сигарету в йогурте и попытаться ее закурить.Ощущение будет очень неприятным. Это можно повторять всегда, когда появится желание зажечь сигарету. Более оригинальный способ – это состричь у себя ногти и вставить их в сигарету.Ощущения, которые при этом возникнут, могут надолго отвратить от курения. Похожий эффект возникнет, если вместо ногтей в сигарету вставить овес.

Можно взять немытый пузырек от валидола с остатками лекарства. Закурив сигарету, выпустить дым в этот пузырек, после чего плотно закрыть. На стенках должен образоваться желтоватый налет. Иметь пузырек всегда при себе и при возникновении желания закурить открыть и понюхать. Запах сразу отобьет желание курить.

3
Овес против никотиновой зависимости

Для того чтобы бросить курить очень эффективными являются средства из овса:

  1. 1. Насыпать в кастрюлю 7 ст. л. неочищенного овса. Влить туда 1 л холодной воды и оставить на двенадцать часов.
  2. 2. Затем поставить кастрюлю на огонь и нагревать почти до кипения, но чтобы отвар закипел, допускать нельзя.Процедить и охладить отвар.
  3. 3. При первом же желании закурить после еды, выпить три глотка отвара.Это ослабит тягу к сигарете.
  4. 4. Держать этот настой надо в холодильнике и принимать в течение недели.

Зеленый овес поместить в спирт в соотношении один к десяти.При желании закурить нужно принять двадцать капель настойки. Принимать это средство можно не более восьми раз в сутки. Тяга к курению исчезает через пять дней.

4
Средства для полоскания рта

Можно приготовить средства для полоскания рта, которые помогут снизить тягу покурить. Как приготовить отвар из овса и календулы:

  1. 1. Залить 3 л воды 100 г овса. Довести до кипения и кипятить на слабом огне один час.
  2. 2. В отвар добавить 3 ст. л. календулы и кипятить еще пять минут. Снять с огня и оставить на один час, затем процедить.
  3. 3. Пить надо 3-4 раза в течение дня по полстакана.Перед желанием курить нужно полоскать отваром рот – это ослабит тягу.

Отвар на основе горца:

  1. 1. 1 ст. л. корневища горца залить одним стаканом кипятка.Кипятить смесь примерно три минуты.
  2. 2. Снять с огня и оставить на сорок минут.
  3. 3. Полоскать рот полученным экстрактом при желании покурить.Этот настой со временем вызывает тошноту при одной мысли о сигаретах.

Полезна для полоскания настойка с частицами серебра и меди. Прополоскав ею рот, можно попробовать закурить при этом возникнут очень неприятные ощущения. После курева в этом случае нужно прополоскать рот раствором соды.

5
Применение черемухи, аира и эвкалипта

Черемуха и аир являются хорошим противоядием от никотиновой зависимости. Для этого необходимо просто пожевать их веточки. Закурив после этого, можно испытать чувство тошноты. Этот эффект вырабатывается постепенно и достигает своего пика через десять дней. Эту методику разработал доктор Филатов, занимавшийся много времени проблемой никотиновой зависимости.

Рецепт отвара с эвкалиптом:

  1. 1. Залить 1 ст. л.эвкалипта стаканом кипятка. Настоять данную смесь надо один час.
  2. 2. Добавить 1 ст. л.глицерина и столько же меда.
  3. 3. Принимать настойку надо по 2 ст. л. семь раз в день.Лечиться этим снадобьем нужно в течение одного месяца.

6
Другие народные средства, помогающие бросить курить

Настой на основе мха и трав:

  1. 1. Берутся две меры исландского мха и столько же полевого хвоща.В такой же пропорции берутся жабрей и пикульник. Нужно взять три меры крапивы и одну меру птичьего горца. Две столовые ложки приготовленной смеси нужно залить 0,5 л кипятка.
  2. 2. В течение десяти минут необходимо на медленном огне кипятить отвар.Оставить на один час, потом процедить.
  3. 3. Принимать по одной трети стакана три раза в день после еды.

Средства для избавления от зависимости приготовляются также из злаков. Рожь, ячмень, овес и просо – составляющие средства отвара:

  1. 1. Надо взять по 100 г каждого злака залить одним литром кипятка и десять мину кипятить.
  2. 2. Готовый отвар надо налить в термос и оставить на сутки.
  3. 3. Принимать отвар следует по полстакана натощак до 5 раз в сутки до полного освобождения от курения.

Также можно измельченные листья хрена и подорожника надо взять по столовой ложке и жевать эту смесь в течение пяти минут по два раза в день. При жевании выделяется сок, который надо проглатывать.

Можно использовать средство, приготовляемое из зверобоя и багульника:

  1. 1. Нужно взять по столовой ложке того и другого и залить водой в объеме 800 л.На медленном огне необходимо кипятить эту смесь в течение двадцати минут.
  2. 2. Настаивать отвар в течение трех часов и пить его как чай до семи раз в день.Чай готовится путем добавления полученной смеси в полстакана кипятка.
  3. 3. Пить надо во время возникновения приступа тяги к курению.Он также очищает внутренние органы: кишечник, почки, легкие. Очищение легких особенно важно, так они при курении загрязняются больше всего.

Женщинам, принимающим гормональные противозачаточные таблетки, такой чай категорически противопоказан, так как зверобой полностью нейтрализует действие контрацептивов. Также с осторожностью нужно принимать чай из зверобоя лицам с повышенным артериальным давлением.

Для того чтобы бросить курить, необходимо в первую очередь желание.Здесь все зависит от самого курильщика. Не стоит обращаться к кодированию или гипнозу. Если человек обращается к этим средствам, это только доказывает, что он не готов отказаться от сигарет и приложить усилия для этого.

И НЕМНОГО О СЕКРЕТАХ...

Так как это мой блог и описываю свой личный опыт, Я бросил курить и чудо-средство, которое мне реально помогло в этом, то это не секрет, чтобы избежать подделок, заказывать надо только на официальном сайте в интернете ЖМИ сюда -> http://tabameks.netclinic.ru