Изображение 1

Возможно ли бросить курить навсегда и что значит бросить курить навсегда? Держаться до конца жизни и не курить, или как-то сделать так, чтобы курение никоим образом и никогда больше не цепляло тебя? 

Бросить курить навсегда значит не столько никогда не курить, сколько никогда не хотеть курить. И это называется свобода, свобода от зависимости, свобода выбирать что тебе нужно и отказываться от лишнего. Это осознанный выбор - курить или не курить, пить или не пить, делать что-то или не делать. И это больше чем просто не курить сигареты и до конца жизни пускать слюни при виде курящего человека.

Как бросить курить навсегда?

1. Примите сильное решение

Это самое важное. Решение, это нечто большее чем просто слова, или очередное обещание самому себе.

Прежде всего нужно решить хотите ли вы курить или нет. Нравится ли вам это или нет. Хотите ли вы, чтобы ваше самочувствие, счастье, работоспособность и хорошее настроение в конце концов зависели от сигарет.

Решение которое нужно принять только один раз, всего один раз в жизни. Это решение не нужно принимать прямо сейчас, если вы не готовы. Это решение должно быть полностью взвешенное, со всеми за и против. Решение которое только при его принятии может полностью освободить вас.

Как бы мне не было плохо, что бы я не чувствовал без сигарет в первое время, как бы не была сильна моя физическая зависимость, я даю себе еще 1 день (1 пачку, 1 сигарету, 2 сигареты), и после этого я больше никогда не закурю. Что бы не случилось! Пускай произойдет что угодно - я не закурю.

Просто сказать это недостаточно. Вы сами почувствуете когда сможете принять такое решение. Это непросто, над этим решением стоит думать. Но именно такое решение способно навсегда освободить вас. Только с таким решением вы сможете бросить курить навсегда.

Не делайте попыток бросить курить

Я попытаюсь бросить курить. Это не работает. Попытка это провал. Если вы способны принять действительно сильное решение, ваша нынешняя попытка превратится в простой отказ от сигарет. Больше нет попыток, нет терзаний, нет шанса вернуться назад к курению. Ничего этого не будет.

Представьте что курение для вас, это как полет на меркурий. Вы просто туда не попадете в этой жизни, и нечего тут переживать. Решение должно быть настолько сильным, что не имеет даже смысла переживать об этом. Вы же не будете страдать от того, что никогда не полетите на меркурий. Теперь нужно и можно продолжать жить.

Дайте себе время, выкурите еще несколько сигарет, или курить несколько дней. Как вам будет угодно. Но в тот момент, когда вы скажете себе стоп - вы больше не курите и нет смысла об этом больше думать.

2. Примите факт периода отвыкания

Лишь такое сильное решение может полностью и навсегда освободить вас от курения. Только лишь такая работа в вашей голове, только это и ничего больше. Вы даже не будете испытывать сильные муки отвыкания. Несколько дней будет какой-то дискомфорт, который будет уходить, и через несколько недель, всего несколько недель и вам станет хорошо без сигарет.

Что делать, если очень хочется курить?

Если вы дошли до точки, когда вы приняли решение навсегда бросить курить и чувствуете, что не справляетесь - просто не сдавайтесь. Помните, что это состояние пройдет, оно не вечно (Через сколько станет легче?). Просто примите это положение вещей. Да, сейчас это так, с этим ничего нельзя сделать. Все что вы можете делать в такие моменты - это наблюдать за своим состоянием. Не убегайте от него, не пытайтесь отвлекать ум, не пытайтесь делать что угодно чтобы этого состояния не было.

Если вы будете убегать от своего желания курить, оно никуда не денется. Вы можете загнать его глубоко в себя, но оно когда-нибудь вернется. Вы должны принимать каждое свое желание закурить. Не реагировать на него, не убегать от него, не "зажевывать" его - просто наблюдать. Отстраненно. Это похоже на медитацию. Вам хочется курить - вы смотрите на это и все.

Знаете что происходит когда вы прекращаете реагировать - вы приучаете свой ум делать так, как вам нужно, вы меняете его поведение. Вы становитесь сильнее, вы укрепляетесь в своем решении не курить, вы освобождаетесь.

Подробнее об этой технике в статье "Что делать если хочется курить, а вы бросили". Этим способом справляться с желанием курить пользовался я когда бросал курить. Только этот способ сработал для меня. Он не самый простой, но он самый действенный. Применяя его вы учитесь справляться с любой зависимостью. Это способ тренировки ума и освобождения.

Как видите нет никаких хитростей. Никаких дополнительных штук. Не нужно делать ничего кроме как работать головой. Освоив эти простые два шага вам больше не нужно будет ничего, чтобы полностью, раз и навсегда бросить курить.

Нет никаких сомнений в том, что освободится от тяги к курению возможно. Это достижимо на все сто.

И НЕМНОГО О СЕКРЕТАХ...

Так как это мой блог и описываю свой личный опыт того, как Я бросил курить и средство, которое мне реально помогло в этом, то это не секрет это чудо средство называется Табамекс, чтобы избежать подделок, заказывать надо только на официальном сайте в интернете вот ссылка!