ВАЖНО ЗНАТЬ! Эффективное средство чтобы легко бросить курить существует... Читать далее >>

Эта статья для тех кто находится в процессе отказа от курения, либо ищет простой и бесплатный способ справится со своей зависимостью.

Что такое психологический якорь

Представьте мужчина потерял жену, любил ее сильно. На похоронах все подходят и хлопают его по плечу и утешают. Прошли годы, он все забыл, праздник. Его поздравляют с днем рождения, или со свадьбой. Вот кто-то подходит и говорит "Поздравляю тебя" и хлопает его по плечу точно так-же как тогда на похоронах.

Что произойдет с этим человеком? Ему вдруг станет так грустно, как тогда на похоронах жены. А он может и не понять почему так произошло. Вот эта штука и называется психологический якорь. Мозг запомнил похлопывание по плечу как знак утешения в тяжелый момент, и потом спустя годы этот механизм можно запустить.

Но для нас это все не важно. В этой методике предлагаестся с помощью этого свойства мозга избавляться от негативных мыслей. Мы с вами я можем это легко использовать чтобы избавится от мыслей о курении.

Почему хочется курить

Желание курить вызывают мысли, воспоминания или образы в голове. Они могут быть разными. Например вы увидели курящего на лавочке в парке человека и вспомнили как сами сидели и расслабленно дымили папироской. БАЦ - хочется курить.

Или вы вдруг представили себя в баре с друзьями которые курят и подумали а как же вы справитесь с такой ситуацией. БАЦ - хочется курить.

Или вам просто скучно стало, решили посмотреть телевизор а там агент Дэниел Крэйг в роли агента 007, весь такой невероятно крутой закуривает.

БАЦ - и вам опять хочется курить!

Таких пусковых механизмов чтобы закурить в голове может быть много. Очень много. Десятки или даже сотни. Человек даже не всегда отдает себе отчет в них, он просто хочет курить и все, не понимая что именно вызвало желание.

Согласитесь, ведь вы можете быть чем-то увлечены несколько часов и даже не вспоминать о курении. Физическая зависимость от никотина в действительности не такая уж и сильная.

Как это поможет мне бросить?

Теперь наконец самое интересное.

  1. 1. Вы понимаете что такое психологический якорь.
  2. 2. Вы понимаете что желание курить вызывает не столько физическая тяга, сколько мысли и образы в голове. Соотношение примерно 2/8.

Это обычная канцелярская резинка на руке. С ее помощью можно делать одну очень классную штуку.

Картинка 1

Учить свой мозг не посылать мысли которые вызывают желание курить.

Это работает так. Как только хочется курить - как-можно сильнее оттягиваешь и отпускаю резинку. С каждым шлепком чувствительность запястья растет. К вечеру первого дня становится действительно больно.

Как-только мой мозг отправил мне образ, мысль или воспоминание о курении которое вызвало желание покурить - причиняем себе боль. Так мозг автоматически понимает, что такие мысли вредны, они причиняют боль. И их становится все меньше и меньше. А желание курить появляется все реже и реже.

Можно убирать любые негативные мысли

Если вы понимаете что наши мысли влияют на нашу жизнь не меньше чем наши действия, то можете применить этот способ "Научения" своего мозга не думать так, как вам не нравится.

Этот метод работает. Не нужно даже понимать какие мысли вызвали желание курить, нужно просто отмечать это желание и использовать резинку чтобы учить мозг.

И НЕМНОГО О СЕКРЕТАХ...

Так как это мой блог и описываю свой личный опыт, Я бросил курить и чудо-средство, которое мне реально помогло в этом, то это не секрет, чтобы избежать подделок, заказывать надо только на официальном сайте в интернете ЖМИ сюда -> http://tabameks.netclinic.ru