Содержание

    У меня есть один вопрос к тебе: Что должно встать на кон, чтобы ты больше никогда не закурил? Ни одной сигареты до конца своей жизни.

    • Твое здоровье?
    • Твое самоуважение?
    • Твои деньги?
    • Твой успех в жизни?
    • Твое чувство что ты мужчина а не кусок непонятно чего?

    Что для тебя знак стоп, видя который ты бы больше никогда не притрагивался к сигаретам?

    Ты же всегда знаешь, что одна сигарета ничего не изменит, одна сигарета не сделает ничего такого, чтобы нельзя было поправить. Она почти никак не повлияет на твое здоровье, она стоит копейки. В одной сигарете нет ничего страшного, по сути. Одна сигарета, или несколько затяжек чтобы ... продержаться, чтобы было легче. Чтобы ты смог бросить курить.

    А ведь иначе не можешь, иначе ты закуришь. Всего одна, после нее ведь станет легче, после нее ты точно сможешь продержаться и не курить дальше. Ведь так? Тебе нравится так думать. Ты можешь себе такое сказать.

    Ты можешь закурить сейчас, чтобы не закурить потом. Можешь, только это дерьмо собачье, ты это сам знаешь.

    Ладно, скажешь ты, но что тогда должно замкнуть в моей голове, чтобы я потушил последнюю сигарету и никогда больше не курил? Что должно произойти со мной? Какие у меня должны быть мысли, чтобы во время самого острого приступа я не закурил? Как мне прийти к этому?

    Вот сейчас ты хочешь курить, ты бросил. Представь что это случилось например вчера. Ты твердо сказал себе: «Я больше не курю». Ты в очередной раз выкурил свою последнюю сигарету в жизни и был чертовски решителен. Ты готовился к этой попытке. Казалось у тебя наконец получится.

    Но вот момент истины, один из многих возможных. Ты стоишь в пробке уже 2 часа, и вдруг ты открываешь бардачок чтобы что-то найти, а там лежат сигареты. Пол пачки про которые ты забыл. Никого нет, никто не узнает, а внутри уже появилось желание которое за 1 секунду поглотило всего тебя. И рука сама тянется к пачке. Представь этот момент, вспомни такой момент, окажись сейчас в этом моменте. Он будет у тебя, это неизбежно.

    Ты начинаешь вспоминать почему ты бросил. Ты же хотел этого? Ты точно хотел, 100% очень хотел и было много аргументов. Ты же годами пытался это сделать, ты использовал много методик, ты читал книги, смотрел видео, слушал лекции, медитировал, ходил к гипнотерапевту... Ты не нашел свой легкий способ бросить курить и мысль сама формируется: "А может быть легкого способа не существует?" А?

    Ты вчера почти отчаялся, когда в очередной раз давал себе слово больше не курить. Ты уже и сам не веришь что сможешь, ты просто чувствуешь что надо, а дальше надо дело не движется.

    И вот ты держишь в руке сигарету. Все есть чтобы прямо сейчас сдаться. Прямо сейчас просто закурить и прекратить эти мучения. Может ты был прав? Может ты не способен бросить курить? Ты же не настолько волевой человек. Да как-бы и не время. Почему именно сейчас? Эта ситуация, эта пробка... Ну как тут бросишь? Все как будто назло.

    Может быть стоит бросить чуть позже? На отдыхе например. Может быть надо как-то поставить себя в более подходящее положение что ли, да и вообще сменить обстановку? Кругом же все курят. Как черт возьми в такой стране и с такой жизнью можно бросить курить? И эта пробка... Кажется она никогда не закончится.

    В руке сигарета, а ты с собой договариваешься. Ты всегда с собой договаривался. Потому что тот, с кем ты пытаешься договориться слаб. Его легко можно сломать. У него нет принципов, его слово ничего не стоит. Это твой стержень друг. Это тоже ты. Тот кто хочет бросить курить, заняться спортом, сделать бизнес, посмотреть мир, купить дом на берегу океана, тот кто годами мучается и слабеет от сигарет и все пытается завязать - это все ты. Но по факту, этот ты не способен это сделать. Этот ты уже почти закурил. Он держит в руке сигарету и опять почти сломался. Все как обычно. Он делал это десятки раз. Его же так легко уговорить.

    И если он он опять ломается, ты начинаешь его презирать. Ты начинаешь ненавидеть сам себя за свою слабость. Ты такой не заслуживаешь уважения себя. Кто ты есть? Что стоит твое слово? Иногда ты пытаешься что-то там сделать... И что? Слабак. По факту, тебя соблазнить на раз два. Твоя зависимость от ощущений настолько сильна, что ты готов стрелять сигареты, курить окурки, собирать бычки забыв про все свои обещания и принципы. Ты слабак. И ты сам себя не можешь назвать мужчиной.

    А сигарета все еще в руке и ты как зомби уставился на нее. Кто может решить эту проблему вместо тебя? Ведь только ты решаешь кто победит. А кто-то обязательно победит, и это будет твой выбор. Либо ты становишься сильнее прямо сейчас, либо ты сдаешься. Либо ты волевой, либо ты безвольный. Это твой выбор.

    В этот момент может решиться многое в твоей жизни. В этот гребаный момент ты наконец можешь осознать кем ты можешь быть и насколько ты на самом деле силен. В этот момент ты можешь себя начать уважать, ты можешь осознать что ты стоишь большего. Теперь ты готов сделать то о чем так долго мечтал. Когда ты поймешь что ты можешь решать, что в тебе полно духа и силы - ты сможешь сделать больше. Ты сможешь начать реализовывать свой потенциал.

    Представь что может быть, если ты скажешь нет сигарете в этот момент, потом в следующий. Как изменится твоя жизнь если ты сломаешь эту слабость в себе, если ты почувствуешь в себе силу? Только подумай чего ты сможешь достигнуть. Твое самочувствие, отличное настроение и здоровье - только начало пути. Тело и мозги твой инструмент который поможет тебе воплотить все, о чем ты раньше только мечтал.

    Сигарета в руке и ты смотришь на нее совершенно по другому. Ты сморишь на нее и смеешься. Больше никакие ощущения, никакие мысли, никакие образы и фразы брошенные другими людьми просто не смогут поколебать тебя. Ты бросил курить. Сам!

    Не вчера, а прямо сейчас. В этот момент ты смог победить себя. И чем это было сложнее для тебя - тем сильнее ты стал. Ведь сравнивать себя нужно не с другими, а с тем кем ты был 3 минуты назад.