Похмелье после обильного приема алкогольных напитков характеризуется следующими симптомами: тошнота, сильная головная боль, жар и озноб, слабость, жажда. У некоторых людей похмелье наступает уже через пару часов, а кто-то чувствует ухудшение самочувствия только на второй день. Существуют различные способы избавления от неприятных симптомов: прием активированного угля, лечение при помощи таблеток, а также приготовление коктейлей в домашних условиях.

1
Симптомы похмелья

Симптомы плохого самочувствия могут быть вызваны различными причинами:

  1. 1. Алкоголь и ацетальдегид (токсичный продукт разложения этанола) воздействуют на клетки мозга, из-за чего нервная система становится сверхчувствительной. По этой причине человек остро реагирует на яркий свет и громкие звуки, которые вызывают у него резкий приступ боли.
  2. 2. Спиртосодержащие напитки препятствуют возникновению так называемых фаз «быстрого сна». Поэтому человек не высыпается и чувствует сонливость.
  3. 3. Алкоголь подавляет выработку вазопрессина — гормона, который восстанавливает оптимальный уровень жидкости в организме. Его недостаток приводит к обезвоживанию — человек чувствует жажду, сухость во рту и головные боли.
  4. 4. Сокращение числа ионов магния в крови приводит к сильной головной боли.
  5. 5. Нарушается работа сердца и, как следствие, кровообращение в головном мозге.
  6. 6. Алкоголь вызывает повреждение стенок верхних отделов кишечника и нарушает жизнедеятельность полезных микроорганизмов. Повышается газообразование, возникают боли в животе.
  7. 7. Продукты разложения алкоголя являются, в основном, кислыми. По этой причине употребление горячительных напитков приводит к нарушению кислотно-щелочного баланса, которое характеризуется тошнотой.
  8. 8. Спиртное вызывает нарушение обеспечения клеток продуктами питания, поэтому человек чувствует сильную слабость.

    2
    Способы лечения

    Похмелье наступает как от пива, выпитого накануне за ужином, так и после запоя, длившегося несколько недель. Причем самочувствие человека в обоих случаях не всегда кардинально различается. Это объясняется несколькими факторами: количеством выпитого, качеством алкоголя, особенностями организма. Все это учитывается во время лечения.

    При выраженной интоксикации необходимо обратиться к врачу. Сильная слабость, судороги и нарушение работы нервной системы лечатся в условиях стационара. Не стоит рисковать своим здоровьем и пытаться избавиться от силного похмелья в домашних условиях.

    Способы избавления от перечисленных симптомов похмелья:

    1. 1. Во сне организм эффективно борется с интоксикацией. По этой причине больной должен как можно больше времени потратить на сон.
    2. 2. Легкий освежающий душ не только бодрит, но и помогает избавиться от токсинов. Если кружится голова, душ принимать не следует, так как это может привести к серьезным травмам.
    3. 3. Если человек в состоянии отправиться на короткую прогулку на свежем воздухе, то врачи рекомендуют воспользоваться этим способом, чтобы насытить легкие кислородом. Альтернативный вариант: проветривание помещения.
    4. 4. Чтобы избавиться от жуткой головной боли, нужно пить жидкость в больших количествах (не менее двух литров). Это может быть как питьевая вода или свежевыжатые соки, так и мясные бульоны и супы.
    5. 5. Чтобы избавиться от головокружения, следует выпивать напитки с большим содержанием соли: рассол, свежий бульон.
    6. 6. Быстрее всего от похмелья помогут избавиться аспирин или парацетамол. Необходимо сделать раствор и выпивать его от одного до трех раз в сутки. Доза препарата корректируется индивидуально. Перед применением необходимо прочитать инструкцию, указанную производителем.
    7. 7. Тяжелое похмелье, сопровождающееся тошнотой и рвотой, излечивается при помощи адсорбентов: активированный уголь, полисорб, энтеросгель, также пьют метоклопрамид.
    8. 8. Чтобы печень хорошо работала, необходимо есть блюда, богатые витаминами и аминокислотами. Идеально подойдет яичница.

    Если похмелье длится второй день - это явный признак, указывающий на заболевания печени. Советы по улучшению самочувствия в этом случае не отличаются от приведенных выше. Однако медики указывают на важность профессиональной консультации, в ходе которой будет проведена диагностика состояния здоровья и установлен точный диагноз.

    3
    Коктейли

    Жесткое похмелье излечивается при помощи домашних коктейлей.

    Если человека тошнит, следует приготовить цитрусовый коктейль. Список ингредиентов:

    • 150 мл апельсинового сока;
    • лимон;
    • 50 г меда.

    Все ингредиенты перемешиваются в блендере. Напиток надо пить охлажденным небольшими глотками.

    Еще одно эффективное средство с необычным названием — "заячья радость":

    1. 1. Смешать 100 мл капустного рассола и 100 мл морковного сока.
    2. 2. Мелко порубить зеленый укроп и вместе с долькой чеснока добавить его в рассол и сок.
    3. 3. Приправить солью, сахаром и черным перцем.

    Для приготовления антипохмельного напитка «Кровавый глаз» необходимо:

    1. 1. Один яичный желток тщательно взбить и смешать с 200 мл томатного сока.
    2. 2. Коктейль слегка посолить и поперчить для придания ему вкуса и аромата.

    Использование названных ингредиентов обусловлено их следующими качествами:

    1. 1. Мед содержит витамины и микроэлементы (калий, фосфор, витамины группы А), которые нормализуют работу ЖКТ и усиливают защитные функции организма, а минеральные соли нейтрализуют кислоты, образующиеся в процессе распада алкогольных напитков.
    2. 2. Цитрусовые активно борются с токсинами. Их употребление ускоряет переработку остаточных компонентов алкоголя. Ч тобы уменьшить пагубное воздействие спиртного, эксперты рекомендуют перед его употреблением съедать дольку лимона.
    3. 3. В сырых яйцах содержится большой процент белка, который предотвращает всасывание алкоголя в кровь человека. Самочувствие улучшается через 30-40 минут после белкового напитка.
    4. 4. Были обнаружены полезные свойства морковного сока при лечении похмельного синдрома. Каротин и глицин в составе овоща очищают организм от токсинов. Витамин А способствует очищению печени, тем самым обеспечивая ее здоровое состояние.